CO ROBIĆ PRZED EGZAMINEM? – porady szkolnego pedagoga dla ósmoklasistów.

spolesno

Drodzy ósmoklasiści!

Egzamin tuż, tuż. Wierzymy, że jesteście przygotowani i dobrze poradzicie sobie na egzaminie. Przypominamy zasady co zrobić, by dobrze się do niego przygotować. (za wyd. Nowa Era)

PORADY DLA UCZNIÓW

Dzień przed egzaminem

  • Zorganizuj swój czas tak, aby dzień przez egzaminem spędzić na odpoczynku, a nie na nauce.
  • W noc poprzedzającą egzamin dobrze się wyśpij.
  • Myśl pozytywnie – dobre nastawienie to połowa sukcesu.
  • Nie panikuj! Niewielki stres może podziałać na ciebie mobilizująco, ale jego zwiększony poziom utrudnia myślenie.

Rano w dniu egzaminu

  • Pamiętaj o śniadaniu, które doda ci energii.
  • Zabierz ze własne materiały piśmiennicze (również zapasowe), linijkę (matematyka), chusteczki higieniczne, małą, niegazowaną wodę mineralną, 
  • Wyjdź z domu na tyle wcześnie, aby być w szkole co najmniej kwadrans przed egzaminem. Jeśli wyjdziesz za późno, będziesz się denerwować, że nie zdążysz, a jeśli dotrzesz na miejsce zbyt wcześnie, może dopaść cię stres związany z długim oczekiwaniem.

W czasie egzaminu:

  • każde polecenie przeczytaj uważnie co najmniej dwa razy;
  • zajmij się najpierw zadaniami, które potrafisz rozwiązać;
  • spróbuj sobie przypomnieć rozwiązania podobnych zadań; może dawne pomysły się przydadzą;
  • nie trwaj zbyt długo przy jednym pomyśle; jeśli nie daje on oczekiwanych rezultatów, spróbuj jeszcze raz od początku, inną metodą;
  • zapisuj wyrażenia algebraiczne, rób rysunki, schematy – zastanów się, o jakie przydatne elementy można uzupełnić rysunek dany w zadaniu;
  • nie ma sposobów lepszych i gorszych – za zadanie rozwiązane poprawnym sposobem (nawet nie najprostszym) otrzymasz maksymalną liczbę punktów;
  • po rozwiązaniu sprawdź, czy otrzymany wynik spełnia wszystkie warunki sformułowane w zadaniu;
  • nie zostawiaj zadań zamkniętych bez odpowiedzi;
  • zapisuj pełne rozwiązania, a nie tylko końcowe rezultaty;
  • jeśli zadanie rozwiązane zostało w brudnopisie, pamiętaj o przepisaniu we właściwym miejscu całego toku rozumowania (brudnopisy nie są oceniane);
  • sprawdzaj obliczenia – jeśli zastosujesz poprawną metodę rozwiązania, ale popełnisz błędy rachunkowe, nie otrzymasz maksymalnej liczby punktów.

PORADY DLA RODZICÓW

Przed egzaminem:

  • podkreślaj mocne strony dziecka, motywuj je i minimalizuj objawy stresu;
  • pomóż dziecku organizować czas po szkole, w którym musi uwzględnić wypoczynek i ruch na świeżym powietrzu;
  • nauka po szkole ma być systematyczna, codziennie po trochu;
  • zadbaj o regularne posiłki dla swojego dziecka, odpowiednią ilość warzyw i owoców;
  • zapewnij dziecku odpowiednią ilość snu;
  • nie ujawniaj przed dzieckiem swoich obaw przed wynikami egzaminu; staraj się zarazić go optymizmem;
  • przygotujcie sprawdzony długopis z czarnym tuszem, linijkę (można ją mieć na egzaminie z matematyki), chusteczki higieniczne, małą, niegazowaną wodę mineralną

Dzień przed egzaminem:

  • naszykujcie: materiały piśmiennicze (również zapasowe), linijkę (matematyka), ważną legitymację szkolną, chusteczki higieniczne, małą, niegazowaną wodę mineralną, maseczkę/przyłbicę do zasłaniania ust i nosa;
  • skompletujcie strój galowy;
  • zaplanujcie spacer, wspólny wieczór bez nauki, wcześniejsze pójście spać.

W dniu egzaminu:

  • przygotujcie kolorowe i smaczne śniadanie, które doda dziecku energii;
  • sprawdźcie, czy dziecko zabrało ze sobą materiały piśmiennicze (również zapasowe), linijkę (matematyka), chusteczki higieniczne, małą, niegazowaną wodę mineralną,
  • wyjdźcie do szkoły na tyle wcześniej, by dotrzeć do szkoły co najmniej kwadrans przed egzaminem;
  • potwierdźcie, że jesteście przekonani, że wszystko pójdzie dobrze;
  • po egzaminie z matematyki zadbajcie o pogodną atmosferę w domu, by naładować baterie przed trzecim i ostatnim egzaminem, z języka obcego.

  Polecamy oglądnięcie poniższych filmików nt. 

Egzamin ósmoklasisty – ostatnia prosta. 

Stres. Wróg czy przyjaciel? Jak sobie z nim poradzić?

https://www.youtube.com/watch?v=3d18qdwpUl8&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=OCm7Xh0yuek